7 najlepších večerných jedál na chudnutie a budovanie svalov – zoznam od dietológov

6 každodenných cvikov na spaľovanie tuku v podbrušku po päťdesiatke: tipy trénera

Po 50-ke sa tuk na spodnom bruchu drží omnoho tvrdohlavejšie. Tento článok vysvetľuje, čo sa v tele mení a ponúka 6 bezpečných každodenných cvikov na spevnenie stredu tela a zúženie pása bez zbytočného trápenia chrbta.

1 Dec 21

Udržujte si formu bez posilňovne: Tento tréning z 5 cvikov vám precvičí celé telo doma

Zdravie a wellness

4 Dec 18

Je možné dať si sladké na noc: dietológovia vysvetlili, ako môže cukor ovplyvniť spánok

Zdravie a wellness

2 Dec 20

Neodhadzujte zemiakové šupky: takto z nich urobíte silné hnojivo

Fakty a zaujímavosti

2 Dec 16

Ako ľahko zaspať za 2 minúty a naozaj sa dobre vyspať: starodávna čínska metóda

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 17

Žlté škvrny zmiznú: jedna lyžica a vaše vankúše budú opäť snehobiele

Zdravie a wellness

4 Dec 20

Prečo sa v múke objavujú chrobáky a ako sa ich zbaviť: jednoduchá metóda od odborníkov

Zdravie a wellness

3 Dec 20

Vesmírne jedlo: čo bráni astronautom cítiť chuť – prekvapujúce fakty

Fakty a zaujímavosti

5 Dec 18

Len 15 minút denne – a vaše kĺby ožijú: Najlepšie cviky pre ľudí nad 60 rokov

Zdravie a wellness

3 Dec 20

Prečo by ste mali v noci vypínať Wi‑Fi v telefóne – dôvody, o ktorých možno ani neviete

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 15

Test sily podľa veku: koľko skracovačiek by ste mali urobiť vo vašom veku

Zdravie a wellness

2 Dec 16

6 každodenných cvikov na spaľovanie tuku v podbrušku po päťdesiatke: tipy trénera

Zdravie a wellness

1 Dec 21

Ruže v zime: Kedy treba začať strihať a zakrývať kríky ruží?

Fakty a zaujímavosti

4 Dec 21

December opäť prišiel nečakane: prečo máme pocit, akoby čas letel rýchlejšie?

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 21

Nie kvôli teplu: Skutočné dôvody, prečo mačka neustále spí na hlave svojho majiteľa

Fakty a zaujímavosti

5 Dec 21

Silikónové škáry budú snehobiele za 30 minút: rýchla metóda ich vybielenia

Zdravie a wellness

3 Dec 21

Ručná píla bude rezať drevo ako maslo: jednoduchý spôsob brúsenia bez návštevy majstra

Fakty a zaujímavosti

5 Dec 20