Stále na niečo zabúdate? Najlepšie cvičenia na zlepšenie pamäti pre seniorov

Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série

Domáci tréning bez vybavenia: 5 jednoduchých cvikov (drepy, kliky, plank, výpady, skákanie), ktoré rozhýbu celé telo už od prvého tréningu a dajú sa prispôsobiť každej kondícii.

4 Dec 25

Udržujte si formu bez posilňovne: Tento tréning z 5 cvikov vám precvičí celé telo doma

Zdravie a wellness

4 Dec 18

10-minútový tréning, ktorý spevní brucho po päťdesiatke: lepší než hodina akéhokoľvek kardia

Zdravie a wellness

5 Dec 19

Šport bez motivácie je úplná strata síl: triky, ktoré ti znova naštartujú drive

Psychológia a duševná pohoda

4 Dec 15

Psychologický test: Vyberte si jednu vec a zistite, nakoľko vás drží minulosť

Psychológia a duševná pohoda

5 Dec 22

Ak po 55. roku dokážete urobiť tieto 4 cviky so stoličkou, vaša sila je výnimočná

Zdravie a wellness

2 Dec 22

Nikdy si ráno neustielate posteľ? Psychológovia odhalili, čo to prezrádza o vašej osobnosti

Psychológia a duševná pohoda

4 Dec 21

Mládež sa vracia aj bez tréningov: jedno lenivé cvičenie a štyri jednoduché variácie

Zdravie a wellness

4 Dec 23

Ako ľahko zaspať za 2 minúty a naozaj sa dobre vyspať: starodávna čínska metóda

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 17

Chôdza podľa metódy 6-6-6: skutočné tajomstvo energie po šesťdesiatke

Zdravie a wellness

2 Dec 15

Ktorými dverami vstúpite? Psychologický test, ktorý odhalí skryté črty osobnosti

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 26

Stačí 1 lyžica do šampónu – vlasy budú svieže celý týždeň: jednoduchá kuchynská ingrediencia

Krása a starostlivosť

3 Dec 26

Svaly nevedia počítať: koľko klikov naozaj spúšťa zmeny?

Zdravie a wellness

3 Dec 26

Prečo by ste mali v zime polievať izbové rastliny menej – odpoveď záhradníka

Životné inšpirácie

5 Dec 26

Mačka sa dotýka nosom vášho nosa? Zoológovia vysvetlili skutočný význam tohto gesta

Fakty a zaujímavosti

5 Dec 26

Sanitárna technika sa bude lesknúť čistotou: najlepší spôsob odstránenia vodného kameňa a hrdze

Životné inšpirácie

5 Dec 26

Vedci nevedia, ako to vysvetliť: 5 historických záhad bez odpovede

Fakty a zaujímavosti

5 Dec 26