Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série

Správne zalievanie izbových rastlín: odborníci sa delia o najdôležitejšie tipy

Ako často polievať izbové rastliny, aby naozaj prosperovali? Praktický sprievodca z pohľadu bežného pestovateľa, ktorý vysvetlí chyby v zálievke, výber črepníka, substrátu aj vhodnej vody.

1 Dec 25

Udržujte si formu bez posilňovne: Tento tréning z 5 cvikov vám precvičí celé telo doma

Zdravie a wellness

4 Dec 18

Držanie tela sa zlepší aj bez posilňovne a strojov: Každodenná zostava pre chrbát

Zdravie a wellness

2 Dec 24

10-minútový tréning, ktorý spevní brucho po päťdesiatke: lepší než hodina akéhokoľvek kardia

Zdravie a wellness

5 Dec 19

Štíhle brucho v stoji: cviky, ktoré fungujú lepšie než akékoľvek skracovačky

Zdravie a wellness

5 Dec 17

Silné ruky aj bez posilňovne: Tieto cviky ťa prekvapia výsledkami

Zdravie a wellness

5 Dec 20

Ak po 55. roku dokážete urobiť tieto 4 cviky so stoličkou, vaša sila je výnimočná

Zdravie a wellness

2 Dec 22

Nie kvôli svalom, ale kvôli životu: tréningy, ktoré robia telo naozaj silným

Zdravie a wellness

2 Dec 22

Mládež sa vracia aj bez tréningov: jedno lenivé cvičenie a štyri jednoduché variácie

Zdravie a wellness

4 Dec 23

Šport bez motivácie je úplná strata síl: triky, ktoré ti znova naštartujú drive

Psychológia a duševná pohoda

4 Dec 15

Test sily podľa veku: koľko skracovačiek by ste mali urobiť vo vašom veku

Zdravie a wellness

3 Dec 16

Správne zalievanie izbových rastlín: odborníci sa delia o najdôležitejšie tipy

Fakty a zaujímavosti

1 Dec 25

Trik pri vyprážaní rýb: šéfkuchár ukázal, ako dosiahnuť chrumkavú kôrku a jemný stred

Zdravie a wellness

2 Dec 25

Päť cvikov na spevnenie tváre po päťdesiatke: dvojitá brada zmizne okamžite

Krása a starostlivosť

3 Dec 25

Psia láska je zložitejšia, než sa zdá: Prejavy, ktoré povedia viac než tisíc slov

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 25

Nikdy neperte oblečenie týmto spôsobom – a tu je dôvod

Fakty a zaujímavosti

5 Dec 25

Bezpečné kroky v zime: ako si vybrať zimnú obuv, ktorá nesklame na šmykľavej ceste

Zdravie a wellness

2 Dec 25