Žiadne stroje – len činky: najlepší domáci tréning na silu a definíciu

Žiadna pemza: toto ovocie urobí päty jemnejšími ako ružové lupene za 20 minút

Domáca banánová maska na suché päty v zime: jednoduchý trik, ako za 20 minút zjemniť drsnú kožu na chodidlách bez pemzy a drahej kozmetiky.

1 Dec 29

Len 15 minút denne – a vaše kĺby ožijú: Najlepšie cviky pre ľudí nad 60 rokov

Zdravie a wellness

3 Dec 20

Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série

Zdravie a wellness

4 Dec 25

Svaly nevedia počítať: koľko klikov naozaj spúšťa zmeny?

Zdravie a wellness

5 Dec 26

10-minútový tréning, ktorý spevní brucho po päťdesiatke: lepší než hodina akéhokoľvek kardia

Zdravie a wellness

5 Dec 19

Ak po 55. roku dokážete urobiť tieto 4 cviky so stoličkou, vaša sila je výnimočná

Zdravie a wellness

2 Dec 22

Test sily podľa veku: koľko skracovačiek by ste mali urobiť vo vašom veku

Zdravie a wellness

3 Dec 16

Silné ruky aj bez posilňovne: Tieto cviky ťa prekvapia výsledkami

Zdravie a wellness

5 Dec 20

4 cviky na stoličke, ktoré po 65. roku obnovia silu nôh rýchlejšie ako drepy

Zdravie a wellness

5 Dec 28

Mládež sa vracia aj bez tréningov: jedno lenivé cvičenie a štyri jednoduché variácie

Zdravie a wellness

4 Dec 23

Nie kvôli svalom, ale kvôli životu: tréningy, ktoré robia telo naozaj silným

Zdravie a wellness

2 Dec 22

Žiadna pemza: toto ovocie urobí päty jemnejšími ako ružové lupene za 20 minút

Krása a starostlivosť

1 Dec 29

Ako chrániť záhradné rastliny pred zimnými spálami – rady záhradníka

Počasie a šport

2 Dec 29

Psychológovia: Ľudia, ktorí rýchlo chodia, majú týchto 7 prekvapivých čŕt osobnosti

Psychológia a duševná pohoda

4 Dec 29

Prečo by ste nemali nechať psa ležať pri radiátore: Odborníci varujú majiteľov

Zdravie a wellness

4 Dec 29

Pleseň zmizne navždy: najlepší domáci spôsob, o ktorom upratovačky mlčia

Zdravie a wellness

3 Dec 29

Zrodenie nových hviezd: Koľko ich môže vzniknúť v galaxii za rok?

Fakty a zaujímavosti

4 Dec 29