Po šesťdesiatke sa život len začína: športy, ktoré výrazne zvýšia aktivitu

Chutné a bez starostí: krémové cestoviny s kuracím mäsom a hubami za 15 minút

Rýchla večera do 15 minút z kuracích kúskov, tenkých cestovín, šampiňónov a smotanovej omáčky – jednoduchý recept, ktorý sa nepreje ani po sviatkoch a dá sa ľahko obmieňa podľa chuti.

0 Dec 29

Stále na niečo zabúdate? Najlepšie cvičenia na zlepšenie pamäti pre seniorov

Zdravie a wellness

2 Dec 26

Udržujte si formu bez posilňovne: Tento tréning z 5 cvikov vám precvičí celé telo doma

Zdravie a wellness

4 Dec 18

10-minútový tréning, ktorý spevní brucho po päťdesiatke: lepší než hodina akéhokoľvek kardia

Zdravie a wellness

5 Dec 19

Chôdza podľa metódy 6-6-6: skutočné tajomstvo energie po šesťdesiatke

Zdravie a wellness

2 Dec 15

4 cviky na stoličke, ktoré po 65. roku obnovia silu nôh rýchlejšie ako drepy

Zdravie a wellness

5 Dec 28

Stačí jedno cvičenie a pracuje celé telo: Objav pre ľudí po päťdesiatke, ktorí nemajú čas

Zdravie a wellness

2 Dec 27

Test sily podľa veku: koľko skracovačiek by ste mali urobiť vo vašom veku

Zdravie a wellness

3 Dec 16

Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série

Zdravie a wellness

4 Dec 25

Ak po 55. roku dokážete urobiť tieto 4 cviky so stoličkou, vaša sila je výnimočná

Zdravie a wellness

2 Dec 22

Šport bez motivácie je úplná strata síl: triky, ktoré ti znova naštartujú drive

Psychológia a duševná pohoda

4 Dec 15

Chutné a bez starostí: krémové cestoviny s kuracím mäsom a hubami za 15 minút

Zdravie a wellness

0 Dec 29

Horoskop na týždeň pre všetky znamenia zverokruhu: Aké prekvapenia pripravili hviezdy?

Psychológia a duševná pohoda

1 Dec 29

Psychologický test: Vyberte si darček a zistite, aké sú vaše hlavné črty

Psychológia a duševná pohoda

2 Dec 29

Psychológovia: Prečo nie každý má rád Vianoce. Stromček, únava a povinná zábava

Psychológia a duševná pohoda

3 Dec 29

Vaše vlasy sa vám poďakujú: 4 stravovacie návyky, ktoré ich výrazne poškodzujú

Krása a starostlivosť

5 Dec 28

Hrbatosť sa začína v ramenách: toto jednoduché cvičenie vráti vzpriamené držanie tela

Zdravie a wellness

4 Dec 28