Sedacie svaly sa nezapájajú, nohy nerastú: ako robiť drepy, aby svaly pracovali správne

Psychologický test: Vyberte si, ako zatínate päsť, a zistite svoj typ osobnosti

Psychologický test so zovretou päsťou: čo o nás naozaj prezrádza a kde sa končí zábava a začína veda o osobnosti.

2 Jan 04

Vlastná váha je zrazu ťažká: Ako si sťažiť tréningy a posunúť sa na novú úroveň

Zdravie a wellness

2 Jan 01

Svaly nevedia počítať: koľko klikov naozaj spúšťa zmeny?

Zdravie a wellness

5 Dec 26

Rovnováha rozhoduje o všetkom: cviky, ktoré sú účinnejšie než plank

Zdravie a wellness

3 Dec 30

Hrbatosť sa začína v ramenách: toto jednoduché cvičenie vráti vzpriamené držanie tela

Zdravie a wellness

4 Dec 28

Chôdza na chudnutie po päťdesiatke: jednoduché úpravy, ktoré cielia na brušný tuk

Zdravie a wellness

3 Jan 03

Držanie tela sa zlepší aj bez posilňovne a strojov: Každodenná zostava pre chrbát

Zdravie a wellness

2 Dec 24

Štíhle brucho v stoji: cviky, ktoré fungujú lepšie než akékoľvek skracovačky

Zdravie a wellness

5 Dec 17

Ako sa naozaj ľahko zbaviť bokov v páse: Trénerka prezradila najlepší cvik

Zdravie a wellness

5 Dec 21

4 cviky na stoličke, ktoré po 65. roku obnovia silu nôh rýchlejšie ako drepy

Zdravie a wellness

5 Dec 28

Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série

Zdravie a wellness

4 Dec 25

Psychologický test: Vyberte si, ako zatínate päsť, a zistite svoj typ osobnosti

Psychológia a duševná pohoda

2 Jan 04

Ako si udržať lásku: psychológovia odhalili 3 „tajomstvá“ šťastného vzťahu

Psychológia a duševná pohoda

3 Jan 04

Nechty sa stenčujú nie kvôli povlaku: hlavná chyba po odstránení gél laku

Krása a starostlivosť

2 Jan 04

Prečo aloe vysychá a ako ju zachrániť: 7 jednoduchých krokov od záhradníka

Fakty a zaujímavosti

3 Jan 04

Jeden kokos, dva produkty: čím sa líšia kokosové mlieko a kokosová voda

Zdravie a wellness

3 Jan 04

Od špičky nosa po koniec chvosta: Ako porozumieť reči tela vášho psa

Fakty a zaujímavosti

4 Jan 04