Deň nôh už nie je utrpením: ako plié drepy menia prístup k tréningu

5 jednoduchých gadgetov, ktoré vám pomôžu ušetriť vodu, elektrinu a peniaze

Jednoduché smart doplnky, ktoré bez veľkých zásahov do života znížia účty za vodu a elektrinu – termostat, smart zásuvky, úsporná sprcha, perlátor a merač spotreby.

2 Jan 05

Sedacie svaly sa nezapájajú, nohy nerastú: ako robiť drepy, aby svaly pracovali správne

Zdravie a wellness

2 Jan 03

Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série

Zdravie a wellness

4 Dec 25

Udržujte si formu bez posilňovne: Tento tréning z 5 cvikov vám precvičí celé telo doma

Zdravie a wellness

4 Dec 18

Žiadne stroje – len činky: najlepší domáci tréning na silu a definíciu

Zdravie a wellness

4 Dec 29

Vlastná váha je zrazu ťažká: Ako si sťažiť tréningy a posunúť sa na novú úroveň

Zdravie a wellness

2 Jan 01

Svaly nevedia počítať: koľko klikov naozaj spúšťa zmeny?

Zdravie a wellness

5 Dec 26

Rovnováha rozhoduje o všetkom: cviky, ktoré sú účinnejšie než plank

Zdravie a wellness

3 Dec 30

Cvičenie pre ľudí po päťdesiatke: Ako prebudiť flexibilitu a svalovú silu

Zdravie a wellness

5 Jan 05

Držanie tela sa zlepší aj bez posilňovne a strojov: Každodenná zostava pre chrbát

Zdravie a wellness

2 Dec 24

Silné ruky aj bez posilňovne: Tieto cviky ťa prekvapia výsledkami

Zdravie a wellness

5 Dec 20

5 jednoduchých gadgetov, ktoré vám pomôžu ušetriť vodu, elektrinu a peniaze

Finančné rady

2 Jan 05

Čo sa stane, ak nebudete vypínať televízor: Odborníci varujú pred skrytými rizikami

Finančné rady

3 Jan 05

Ako posilniť vzťah: Toto robia šťastné páry na začiatku roka

Psychológia a duševná pohoda

2 Jan 05

Vlasy budú rásť rýchlejšie už o pár týždňov: Odborníci dali jednoduchú radu

Krása a starostlivosť

3 Jan 05

Letuška prezradila, na ktoré 2 miesta v lietadle si nikdy nesadne: Aký je dôvod?

Fakty a zaujímavosti

2 Jan 05

Hlavolam: Nájdete 3 rozdiely na obrázku s maliarom za 31 sekúnd?

Psychológia a duševná pohoda

2 Jan 05