4
6 minút
Odporúčané články
Prečo sú banány také prospešné: dietológovia vymenovali hlavné výhody tohto ovocia
Banány máme doma takmer stále, ale často si neuvedomujeme, koľko vlákniny, draslíka a energie v sebe ukrývajú. Pozrime sa ľudsky a bez mýtov na to, prečo sa oplatí mať tento žltý ovocný „záchranný plán“ po ruke každý deň.
Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série
Zdravie a wellness
Chôdza na chudnutie po päťdesiatke: jednoduché úpravy, ktoré cielia na brušný tuk
Zdravie a wellness
Štíhle brucho v stoji: cviky, ktoré fungujú lepšie než akékoľvek skracovačky
Zdravie a wellness
Držanie tela sa zlepší aj bez posilňovne a strojov: Každodenná zostava pre chrbát
Zdravie a wellness
Chôdza a tuk na bruchu: Tréner prezrádza účinnú dennú normu, aby ste videli výsledky
Zdravie a wellness
Len 15 minút denne – a vaše kĺby ožijú: Najlepšie cviky pre ľudí nad 60 rokov
Zdravie a wellness
Mládež sa vracia aj bez tréningov: jedno lenivé cvičenie a štyri jednoduché variácie
Zdravie a wellness
Stačí jedno cvičenie a pracuje celé telo: Objav pre ľudí po päťdesiatke, ktorí nemajú čas
Zdravie a wellness
Ak po 55. roku dokážete urobiť tieto 4 cviky so stoličkou, vaša sila je výnimočná
Zdravie a wellness
Žiadne stroje – len činky: najlepší domáci tréning na silu a definíciu
Zdravie a wellness
Prečo sú banány také prospešné: dietológovia vymenovali hlavné výhody tohto ovocia
Zdravie a wellness
Nie sú takí dobrí, ako sa zdá: 11 hlavných znakov falošných ľudí
Psychológia a duševná pohoda
Hlavolam: Dokážete nájsť 3 rozdiely na obrázku s ježkom za 25 sekúnd?
Fakty a zaujímavosti
Opýtali sme sa 5 šéfkuchárov, ako chutne pripraviť karfiol: všetci dali rovnakú odpoveď
Zdravie a wellness
Tieto 3 znamenia zverokruhu sa chystajú rozprávkovo zbohatnúť: kto získa rieku peňazí?
Životné inšpirácie
Okamžite pridávajú roky: stylisti pomenovali hlavné chyby v šatníku ľudí po 60-ke
Krása a starostlivosť
Komentáre