2
5 minút
Odporúčané články
Telo vám poďakuje: 3 cviky po päťdesiatke, ktoré vrátia silu a mladosť
Tri jednoduché cviky po päťdesiatke, ktoré pomôžu spomaliť úbytok svalov, posilniť stred tela a udržať istotu v pohybe – aj s praktickým návodom, ako ich bezpečne zvládnuť doma bez náradia.
Tuk mizne pred očami: tento typ tréningu sa ukázal byť nečakane účinný
Zdravie a wellness
Chôdza na chudnutie po päťdesiatke: jednoduché úpravy, ktoré cielia na brušný tuk
Zdravie a wellness
Telo sa naštartuje aj bez posilňovne: Najlepšie cviky, ktoré aktivujú svaly už od prvej série
Zdravie a wellness
Len 15 minút denne – a vaše kĺby ožijú: Najlepšie cviky pre ľudí nad 60 rokov
Zdravie a wellness
Po šesťdesiatke sa život len začína: športy, ktoré výrazne zvýšia aktivitu
Zdravie a wellness
Telo vám poďakuje: 3 cviky po päťdesiatke, ktoré vrátia silu a mladosť
Zdravie a wellness
Mládež sa vracia aj bez tréningov: jedno lenivé cvičenie a štyri jednoduché variácie
Zdravie a wellness
Šport bez motivácie je úplná strata síl: triky, ktoré ti znova naštartujú drive
Psychológia a duševná pohoda
Žiadne stroje – len činky: najlepší domáci tréning na silu a definíciu
Zdravie a wellness
Držanie tela sa zlepší aj bez posilňovne a strojov: Každodenná zostava pre chrbát
Zdravie a wellness
Ako vyprať bundu, aby ste ochránili výplň: tajomstvo dokonalej práčky
Krása a starostlivosť
Hlavolam: Dokážete nájsť 3 rozdiely na obrázku za 47 sekúnd?
Psychológia a duševná pohoda
Tri rýchle cestovinové jedlá: ideálne, keď je chladnička prázdna
Zdravie a wellness
Šťastie je na dosah: ktorým znameniam zverokruhu praje osud až do konca zimy
Životné inšpirácie
Prečo sami seba odsudzujeme: psychológ vysvetľuje skrytú logiku autosabotáže
Psychológia a duševná pohoda
Psychologický test: Vyberte si kvet a zistite svoj hlavný talent
Psychológia a duševná pohoda
Komentáre